整体師・手技矯正師の石川哲史先生を大阪よりお招きし、からだについて一緒に学ぶ、第5弾

今回は

『間違わないダイエット(運動編)』をテーマに、

☆石川先生のお話し&歩き方教室

☆工藤のダイエットピラティス

の二本立てで行います

ご自身の健康づくりでお悩みの方

ストレス、からだの不調に悩んでいる方

脚線を変えたい方　などにオススメのWS です

開催概要はこちら

日時:2018年4月1日日曜日

場所:新さっぽろDUO カルチャースクール

お問い合わせメールtaksap411@gmail.com

内容:

①第一部　からだのお話し会(石川)　

10：15　～　12：15

「間違わないダイエット(運動編)」+　正しい歩き方レッスン

⚫ダイエットの落とし穴

⚫運動の仕方で効果が変わる

⚫知れば簡単！運動が習慣になる？

プラス

正しい歩き方レッスン

⚫歩き方の悪いクセを知る！治す！

⚫知らずに衰える足腰にスイッチを入れましょう！

参加対象　どなたでも　　

参加費　3000　定員10

持ち物　ヨガマット

②第二部　ピラティス(工藤)　

　13：15　～　14：45

ダイエットピラティス

　体温をあげるには、筋の肉をつけることが大切！

前回に続き、今回はさらに、燃えやすいカラダづくりのために、運動の仕方や普段のからだの使い方をどうしたら良いのか、実践していきます

参加対象　どなたでも　　

参加費　2000　定員5名

持ち物　ヨガマット　

お問い合わせメールtaksap411@gmail.com( 工藤貴子)