4月1日(木)からだ塾 in 札幌 vol.5 ~毎日がもっと楽しくなるWS~

からだ塾 in 札幌 vol.5

~毎日がもっと楽しくなるWS~

 
 
 

整体師・手技矯正師の石川哲史先生を大阪よりお招きし、からだについて一緒に学ぶ、第5弾

今回は

『間違わないダイエット(運動編)』をテーマに、

☆石川先生のお話し&歩き方教室

☆工藤のダイエットピラティス

の二本立てで行います

ご自身の健康づくりでお悩みの方

ストレス、からだの不調に悩んでいる方

脚線を変えたい方 などにオススメのWS です

開催概要はこちら

日時:2018年4月1日日曜日

場所:新さっぽろDUO カルチャースクール

お問い合わせメールtaksap411@gmail.com

内容:

①第一部 からだのお話し会(石川) 

10:15 ~ 12:15

「間違わないダイエット(運動編)」+ 正しい歩き方レッスン

⚫ダイエットの落とし穴

⚫運動の仕方で効果が変わる

⚫知れば簡単!運動が習慣になる?

プラス

正しい歩き方レッスン

⚫歩き方の悪いクセを知る!治す!

⚫知らずに衰える足腰にスイッチを入れましょう!

参加対象 どなたでも  

参加費 3000 定員10

持ち物 ヨガマット

②第二部 ピラティス(工藤) 

 13:15 ~ 14:45

ダイエットピラティス

 体温をあげるには、筋の肉をつけることが大切!

前回に続き、今回はさらに、燃えやすいカラダづくりのために、運動の仕方や普段のからだの使い方をどうしたら良いのか、実践していきます

参加対象 どなたでも  

参加費 2000 定員5名

持ち物 ヨガマット 

お問い合わせメールtaksap411@gmail.com( 工藤貴子)


 
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平間久美子
職業:フォトクリエイター 「一番素敵なその方を表現する写真」にこだわった写真を撮影しています。

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