【7月5日・第8回みんなで良くなる交流会のご案内】

 

【第8回みんなで良くなる交流会のご案内】

第8回みんなで良くなる交流会は、ファスティングマイスターnanaさんによる食についての勉強会&ランチ会です。
ご自身の健康管理に生かしたい方、体に拘るお仕事をされている方など、ご興味ある方はぜひ詳細をご覧ください!
↓↓↓↓↓

「体と心を変える油の摂り方講座」&ランチ会

様々な健康情報が氾濫する昨今、自分の健康にとって本当に必要な情報を見極める目が必要です。

そこで、今回は最近注目を集めている『油』のお話をさせて頂きます。

少し前までダイエットの敵とされていた『油』
しかし、最近は『油』は体に良い?!など

本当のところどっちが正しいの?と思っている方も多いのではないでしょうか?

オメガ3 って? ココナッツオイル? 亜麻仁油?
実際、何がどういいの??
よくわからないけど、なんか良さそうだから使ってるという方も多数だと思います。
今回は、そんな疑問を解決します。

健康、美容にはもちろん、精神面にも大きく影響すると言われている『アブラ』の講座です。

講座内容は

・油は体にとってどういう存在?

・良い油と悪い油って?

・今日から実践できる油の選び方

など、誰でもわかる基礎的な内容です。

・最近、記憶力が悪くなってきた。
・肌にツヤがなく、くすみがち。
・イライラしたり、感情の起伏が激しい。

こんなお悩みにも油は関係しています。

人の体は食べ物でつくられています。食の正しい知識を知って、ご自身やご家族、お客様の健康にぜひお役立て下さい。

ファスティングマイスター
MoiMoi 西山奈菜

◎日時…7月5日(木)11時半〜14時半
◎場所…カフェびーだま
南2条西26丁目2-36(駐車場有り)
※円山クラス近くです。
◎会費…3500円(当日払い)
◎定員…12名

お申込みはFacebookページよりお願い致します ⇒ ☆☆☆

 

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